5 Masajes que no pueden faltar

¿Con cuál te quedas?

El estrés de la vida diaria suele recaer en nuestro cuerpo, y éste lo reciente, provocando leves contracturas en los músculos. Por ello no es malo de vez en cuando consentirse con un merecido y necesario masaje. Existen muchos tipos, por ello te diremos 5, para que puedas identificar el masaje que necesitas.Los beneficios del masaje son numerosos, estimula la relajación, libera tensiones, evita lesiones musculares, libera endorfinas, relaja la musculatura, mejora la circulación, alivia dolores y reduce el estrés. Las características principales es que normalmente se realizan sin ropa y con aceites para ayudar a las maniobras.De relajación Se realiza con movimientos sutiles pero muy precisos, la técnica está basada en deslizamientos. Puede realizarse en todo el cuerpo y con ayuda de aceites.Descontracturante La técnica utilizada puede parecer brusca, ya que los movimientos son fuertes. Esto con el fin de descontracturar los músculos. Sólo debe hacerse en las zonas a tratar, ya que es más doloroso que relajante.Con piedras calientes Técnica de masaje que se acompaña de piedras especiales que se calientan previamente y ayudan a relajar la musculatura por el calor que irradian. Se pueden poner las piedras sobre puntos específicos del cuerpo.En silla Masaje rápido que dura un par de minutos, se realiza con ropa y sobre una silla especial. Principalmente es en la espalda. Pueden encontrarse masajistas hasta en centros comerciales.Tailandés Consiste en un masaje de estiramiento y de profundidad. Esta forma de trabajo corporal se realiza generalmente en el suelo, con el paciente vestido con ropa cómoda que permite el movimiento. No se utilizan aceites.

2 thoughts on “5 Masajes que no pueden faltar

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